隨著網絡時代日益上升，大人小孩們身邊手機、電腦、電視越來越多，時間長了會出現頸肩腰腿不舒服的毛病。緊接著就是膏藥貼牌加工廠家的旺季來臨，同時黑膏藥加工廠家也會逐漸的開始忙碌起來。

1.熱水袋防治頸椎?。?nbsp;  買1只中號橡膠熱水袋，將熱水袋灌入1/2熱水，將熱水袋平放于頸下，每次熱敷30分鐘左右。熱水袋熱敷可擴張頸部血管，改善血液循環，增加大腦氧氣，減少頸部神經受壓，堅持半年以上就能產生明顯效果。

2.醋敷治療頸椎?。?選取品質優良的食醋，向其中浸入干凈紗布。然后取出并固定于頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水固定在紗布上，熱敷30至40分鐘，之后再用熱毛巾擦拭2至3分鐘，Z后用干毛巾擦干。

3.拍肩治療頸椎?。喝苏玖?，兩腳分開與肩同寬，甩動雙手，不斷交替拍打肩膀與頸椎交叉處。

其實除了這些之外，還可以通過貼膏藥的方式來緩解頸椎疼痛的情況。黑膏藥加工廠家的選擇也是很重要的。